Os erros comuns na musculação são mais frequentes do que muita gente imagina e podem…
Ler artigo completo
Você também tem a impressão de que o ano simplesmente voou? Que ontem ainda era janeiro e, de repente, já estamos montando a árvore de Natal? Essa sensação de tempo acelerado tem se tornado cada vez mais comum. O fato é que a rotina corrida, o excesso de estímulos e a busca constante por produtividade […]
Ler mais
A correria, as pressões no trabalho e as incertezas da vida contemporânea fazem muita gente buscar refúgio em pequenos “escapes” do dia a dia, e um dos mais curiosos é o uso da chupeta antiestresse. Esse acessório, que virou moda nas redes sociais, tem sido usado por adultos como uma forma inusitada de aliviar a […]
Ler mais
Receber a notícia de que alguém próximo enfrenta uma condição complicada de saúde é um momento delicado e repleto de emoções. Nessas horas, saber como apoiar pessoas com doenças graves de forma sensível é fundamental, pois mesmo palavras ditas com boa intenção podem gerar dor, ansiedade ou frustração. O cuidado na comunicação faz toda a […]
Ler mais
A reta final para as provas costuma ser um dos períodos mais desafiadores para os estudantes. As horas de estudo se intensificam, o cansaço aumenta e a cobrança, seja interna ou externa, parece nunca dar trégua. Nesse cenário, a ansiedade no vestibular e Enem se torna uma das principais inimigas, interferindo na concentração, no sono […]
Ler mais